Bagaimana Cara - Cara ramping dengan mengkonsumsi buah
blueberry, bukan handpone :)
Blueberry adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus. Spesies ini tumbuh di Amerika Utara. Berupa semak yang ukurannya mulai 10 cm hingga 4 m; spesies terkecil dikenal sebagai "bluberry semak rendah" (sama dengan "liar"), dan spesies terbesar adalah "
blueberry semak tinggi". Daunnya berganti atau hijau sepanjang tahun, ovate hingga lanceolate, dan mulai 1-8 cm panjangnya dan lebar 0.5-3.5 cm. Bunganya berbentuk bel, putih, merah atau merah muda pucat, kadang-kadang kehijau-hijauan.(
sumber)
Antioksidan sangat penting untuk membentuk perut ramping. Antioksidan memperlancar aliran darah yang membawa oksigen ke otot. Demikian diungkap oleh Leslie Bonci, R.D, direktur nutrisi olahraga University of Pittsburgh Medical Centre. 'Karena otot beroksigen maka olahraga lebih mudah, sebaiknya perbanyak latihan,' demikian tuturnya. Blueberry dan blackberry (buah, bukan gadget) memiliki antioksidan paling top. Makanlah dalam keadaan segar.(
sumber)
Ternyata mudah bukan untuk ramping dengan mengkonsumsi makanan.
Bagaimana cara ramping dengan mengkonsumsi buah blueberry dilanjutkan dengan bulgur.